手汗脚汗的应对方法包括排除压力、劳累、精神紧张等因素并调整工作和生活状态，养成科学规律的生活习惯，如合理饮食（避免生冷、辛辣刺激性食物，多吃清淡、易消化及富含蛋白质、维生素的食物）、注意养阴、多喝水等，若症状严重应及时就医。
手汗脚汗的应对方法如下：
首先，应注意排除是否因工作压力大、劳累或精神紧张所引起。如果存在这些因素，应尽量调整工作和生活状态，缓解压力，保持良好的心态。
其次，要养成科学规律的生活习惯。具体包括：
1.饮食方面，避免进食生冷、辛辣刺激性食物，应以清淡、易消化食物为主。同时，多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，以保证身体的营养需求。
2.注意养阴，虽然不一定存在肾虚，但保持身体的阴阳平衡有助于缓解症状。
3.多喝水，每天饮水量应达到2000毫升，以维持身体的正常代谢和水分平衡。
总之，通过调整生活方式和饮食习惯，有助于缓解手汗脚汗的症状。如果症状较为严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。