提问者身高一米六、体重 113 斤，存在宫寒、痛经、肠胃不好及乳腺纤维瘤等问题，从其舌头照片看有湿气、热气和瘀滞，中药调理可改善身体状况且对乳腺纤维瘤有帮助，但减肥需配合饮食控制，每餐七分饱或选择代餐。
以下是一篇严肃医疗原创精编文章：
对于提问者的情况，答案如下：
1.可以通过中药调理身体。从舌头照片来看，有湿气、热气和瘀滞的情况，中药调理对身体状况会有一定的改善，尤其对乳腺纤维瘤有一定帮助。
2.减肥方面，单纯中药调理减重效果可能一般，需要配合饮食控制。可以自行控制每餐吃七分饱，也可以选择代餐。
具体分析如下：
提问者身高一米六，体重113斤，此前为96斤。虽然目前体重不算过重，但腰围增长明显，且存在宫寒、痛经、肠胃不太好以及乳腺纤维瘤（中医认为是气滞血瘀）等问题。
查看舌头照片后，发现有湿气、热气和瘀滞，但寒湿并不严重。
对于减肥，中药调理虽对身体整体状况有益，但在减重方面，单纯依靠中药效果可能不理想，需结合饮食控制。控制饮食量，每餐吃到七分饱，或者选择代餐，有助于实现减重目标。
总之，中药调理可改善身体状况，对乳腺纤维瘤有一定帮助，而在减肥方面，需配合饮食控制才能达到更好的效果。