睡一觉起来一只眼睛肿了，可能是过敏、感染、损伤、睡眠不足或全身性疾病等原因引起。如果症状持续不缓解或伴有疼痛、视力模糊、分泌物增多等其他症状，建议及时就医，进行详细的眼部检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。同时，保持眼部清洁，冷敷，避免揉眼等也有助于缓解症状。
睡一觉起来一只眼睛肿了，可能是由以下原因引起的：
1.过敏：如果您对某种食物、花粉、化妆品或药物过敏，可能会导致眼睛肿胀。
2.感染：眼睛感染，如结膜炎或麦粒肿，也可能导致肿胀。
3.损伤：眼睛受到外伤或打击，可能会引起肿胀和淤血。
4.睡眠不足：睡眠不足或睡眠质量差，可能导致眼睛肿胀。
5.其他原因：肾脏疾病、心脏疾病、甲状腺问题等全身性疾病，也可能导致眼睛肿胀。
如果您的眼睛肿胀持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、视力模糊、分泌物增多等，建议您及时就医。以下是一些建议：
1.保持眼部清洁：用温水轻轻清洗眼睛，避免使用刺激性的化妆品或眼药水。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次1520分钟，每天数次，可以缓解肿胀和疼痛。
3.避免揉眼：揉眼可能会加重症状，避免揉眼。
4.就医：如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的眼部检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
总之，睡一觉起来一只眼睛肿了可能是由多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，以便明确诊断并进行治疗。