如果睡一觉起来一只眼睛肿了，可能是生理性因素、病理性因素或其他因素引起的。生理性因素包括睡眠姿势不当、过敏、睡前大量饮水等；病理性因素包括眼部感染、眼部外伤、肾脏疾病、心脏疾病、内分泌疾病等；其他因素包括药物副作用、系统性疾病等。如果肿胀持续不消退或伴有其他症状，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。
睡一觉起来一只眼睛肿了，可能是由以下原因引起的：
一、生理性因素
1.睡眠姿势不当
趴着睡或侧睡时，脸部受到压迫，导致眼部血液循环不畅，引起肿胀。
枕头高度不合适，也可能影响头部和眼部的血液循环。
2.过敏
接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等，可能导致眼部过敏反应，引起肿胀。
食用某些食物，如海鲜、芒果、巧克力等，也可能引发过敏反应。
3.睡前大量饮水
睡前大量饮水，水分积聚在眼部组织间隙，导致肿胀。
二、病理性因素
1.眼部感染
如结膜炎、角膜炎等，可导致眼部炎症，引起红肿、疼痛等症状。
感染还可能伴有分泌物增多、畏光等症状。
2.眼部外伤
眼部受到外伤，如碰撞、挤压等，可导致眼部组织损伤，引起肿胀。
严重的外伤可能导致视力下降等并发症。
3.肾脏疾病
如肾炎、肾病综合征等，可导致体内水分潴留，引起眼睑水肿。
还可能伴有蛋白尿、血尿等症状。
4.心脏疾病
如心力衰竭等，可导致血液循环不畅，引起全身水肿，包括眼部。
还可能伴有呼吸困难、乏力等症状。
5.内分泌疾病
如甲状腺功能减退症等，可导致代谢缓慢，引起黏液性水肿，表现为眼睑肿胀。
还可能伴有畏寒、乏力等症状。
三、其他因素
1.药物副作用
某些药物，如降压药、抗抑郁药等，可能导致眼部肿胀。
应咨询医生，调整用药剂量或更换药物。
2.系统性疾病
如系统性红斑狼疮、皮肌炎等，可累及全身多个系统和器官，包括眼部。
还可能伴有其他症状，如关节疼痛、皮肤损害等。
如果睡一觉起来一只眼睛肿了，以下是一些建议：
1.保持眼部清洁，避免揉眼。
2.调整睡眠姿势，选择合适高度的枕头。
3.避免接触过敏原。
4.控制睡前饮水量。
5.如果肿胀持续不消退或伴有其他症状，如疼痛、视力下降、分泌物增多等，应及时就医。
6.就医时，应告知医生肿胀的情况、发病时间、是否有其他不适等，以便医生进行准确的诊断和治疗。
需要注意的是，眼部肿胀可能是多种疾病的表现，严重的肿胀可能影响视力和健康。因此，对于长期或频繁出现的眼部肿胀，应及时就医，进行详细的检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动等，有助于预防眼部肿胀的发生。