睡一觉起来眼睛肿了一只，可能是生理性因素，也可能是病理性因素引起，如睡眠姿势不当、睡前饮水过多、过敏、生理周期、眼部感染、眼部外伤、肾脏疾病、心脏疾病、内分泌疾病等。如果眼睛肿胀持续不消退，或伴有疼痛、视力下降等症状，建议及时就医，明确病因。
睡一觉起来眼睛肿了一只，可能是由以下原因引起的：
一、生理性因素
1.睡眠姿势不当
睡觉时枕头过低或过高，导致眼部血液回流不畅，引起肿胀。
侧睡时，受压侧的眼睛容易肿胀。
2.睡前饮水过多
晚上喝了太多水，肾脏无法及时排出多余的水分，导致水分潴留在组织间隙，引起眼部肿胀。
3.过敏
接触过敏原，如花粉、尘螨等，可能导致眼部过敏反应，引起肿胀。
4.生理周期
女性在生理周期前后，体内激素水平变化，可能会出现眼部肿胀。
二、病理性因素
1.眼部感染
如结膜炎、角膜炎等，炎症刺激可导致眼部红肿、疼痛。
2.眼部外伤
睡觉时不小心碰到眼睛，或被外物撞击，可引起眼部淤血、肿胀。
3.肾脏疾病
如肾炎、肾病综合征等，可导致体内蛋白丢失，引起水肿，眼部也可能出现肿胀。
4.心脏疾病
心脏功能不全时，静脉回流受阻，也可能导致全身水肿，包括眼部。
5.内分泌疾病
如甲状腺功能减退症，可导致黏液性水肿，引起眼睑肿胀。
6.其他
系统性红斑狼疮、血管神经性水肿等疾病也可能导致眼部肿胀。
如果眼睛肿胀持续不消退，或伴有疼痛、视力下降等症状，建议及时就医，进行详细的眼部检查和相关的实验室检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持良好的睡眠姿势，睡前避免过多饮水，避免接触过敏原，注意眼部卫生。如果眼部受到外伤，应及时就医。如果是疾病引起的眼部肿胀，应积极治疗原发病。