拉肚子拉水可能由多种原因引起，以下是一些可能有用的小妙招：
1.补充水分：拉肚子会导致身体大量失水，因此及时补充水分非常重要。可以喝一些白开水、淡盐水或口服补液盐，以防止脱水。
2.注意饮食：在拉肚子期间，应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物以及高纤维食物。可以选择一些清淡、易消化的食物，如白米粥、面包、鸡肉等。
3.使用药物：可以使用一些药物来缓解拉肚子的症状。例如，蒙脱石散可以吸附肠道内的有害物质，减轻腹泻；双歧杆菌四联活菌片等益生菌可以调节肠道菌群，改善肠道功能。但请在医生的指导下使用药物。
4.注意休息：拉肚子会使身体消耗大量能量，因此需要保证充足的休息。尽量避免过度劳累，保持良好的睡眠。
5.保持肛门清洁：拉肚子可能会导致肛门周围皮肤红肿、疼痛，因此需要保持肛门清洁，可以使用温水清洗，并涂抹一些护臀霜。
6.就医治疗：如果拉肚子拉水的症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如发热、呕吐、腹痛等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
需要注意的是，以上小妙招仅供参考，如果症状严重或持续时间较长，应及时就医。同时，在日常生活中，应注意饮食卫生，避免食用不洁食物，保持良好的生活习惯，以预防拉肚子等肠道疾病的发生。