经常口腔溃疡，可能与缺乏维生素B12、维生素B6、铁、锌等营养素有关，具体如下：
1.维生素B12：维生素B12缺乏时，可能会导致口腔黏膜变薄、角化，从而引起口腔溃疡。此外，维生素B12缺乏还可能导致其他健康问题，如贫血、神经系统病变等。
2.维生素B6：维生素B6缺乏时，可能会影响皮肤和黏膜的正常代谢，导致口腔溃疡。
3.铁：铁缺乏时，可能会影响口腔黏膜的正常修复，导致口腔溃疡。
4.锌：锌缺乏时，可能会影响口腔黏膜的正常功能，导致口腔溃疡。
需要注意的是，缺乏维生素只是导致口腔溃疡的原因之一，其他因素如口腔创伤、感染、免疫异常等也可能引起口腔溃疡。如果经常出现口腔溃疡，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的口腔卫生、均衡饮食、避免过度劳累和压力等也有助于预防口腔溃疡的发生。