哺乳期妈妈在饮食上需要注意，应尽量避免食用辛辣食品、咖啡因、腌制食品、油炸肥腻食物、过敏食品和韭菜、麦芽水等回奶食物，同时还应注意饮食卫生，多吃清淡、有营养的食物。如有饮食疑问，可咨询医生或营养师。
哺乳期不能吃的东西有以下几类：
一、辛辣食品和咖啡因
1.哺乳期妈妈应尽量避免食用辛辣食品，如辣椒、胡椒、花椒等，这些食物会从乳汁中进入宝宝体内，影响宝宝的健康。
2.咖啡因也会通过母乳进入宝宝体内，影响宝宝的睡眠和情绪，因此哺乳期妈妈应避免饮用咖啡、茶、可乐等含有咖啡因的饮料。
二、腌制食品
咸菜、咸鱼、咸肉等腌制食品，一般含亚硝酸盐较多，亚硝酸盐进入人体后，会在组织代谢作用下生成亚胺胺。而亚胺胺对正常的低铁血红蛋白有氧化作用，可使人体内的这类血红蛋白变为高铁血红蛋白，失去输氧的功能，从而引起宝宝缺氧，出现紫绀、吸气性呼吸困难和心率增快等症状。
三、油炸肥腻食物
不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭。因为这些食物通常含的热量较高，缺乏营养且不易消化。
四、过敏食品
如果哺乳期妈妈吃了容易引起过敏的食物，如海鲜、芒果等，可能会通过母乳传递给宝宝，引起宝宝过敏。
五、韭菜、麦芽水等回奶食物
哺乳期妈妈应避免食用韭菜、麦芽水等回奶食物，以免影响乳汁分泌。
总之，哺乳期妈妈在饮食上需要特别注意，应该多吃一些清淡、有营养的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜和水果等，以保证宝宝的健康成长。同时，哺乳期妈妈还应该注意饮食的卫生，避免食用过期、变质的食物。如果哺乳期妈妈有任何饮食上的疑问，建议咨询医生或营养师的意见。