牙龈上长白色脓包可能是牙周炎、根尖周炎等疾病导致，需要及时就医，医生会进行口腔检查、血常规等检查，明确病因后进行相应的治疗，如牙周治疗、根管治疗、切开引流、药物治疗等，同时要注意口腔卫生，饮食调整，定期复查。
牙龈上长了个白色脓包，可能是牙周炎、根尖周炎等疾病导致的，需要及时就医，以下是一些应对建议：
1.就医检查：医生会进行口腔检查，了解脓包的位置、大小、形态等情况，并可能会进行血常规、口腔X线等检查，以明确病因。
2.治疗原发病：根据病因进行相应的治疗。如果是牙周炎，需要进行牙周治疗，包括洁治、刮治等；如果是根尖周炎，需要进行根管治疗。
3.切开引流：如果脓包较大，医生可能会在局部麻醉下进行切开引流，以排出脓液，缓解症状。
4.药物治疗：医生可能会开具一些抗生素、止痛药等药物，以缓解症状。
5.注意口腔卫生：保持口腔清洁，饭后漱口，早晚刷牙，使用牙线、牙缝刷等工具清洁牙缝。
6.饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，多喝水，有助于缓解症状。
7.定期复查：治疗后需要定期复查，了解病情恢复情况，如有异常及时处理。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果出现牙龈上长白色脓包的症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的口腔卫生习惯，有助于预防口腔疾病的发生。