不用枕头睡觉好不好，要根据个人情况来判断。不用枕头可能会导致落枕、伤害颈椎，但也可能对腰椎有好处。有相关疾病者建议用枕头，高度以1015厘米为宜，无相关疾病者影响不大。
通常情况下，不用枕头睡觉好不好要根据实际情况判断，不能一概而论。以下是不用枕头睡觉可能出现的情况：
1.一、不用枕头睡觉可能会导致落枕。不用枕头，头部的位置比心脏低，会导致流入头部的血液偏多，血管充血，颈部肌肉也会受到牵拉，从而导致颈部酸痛、僵硬，也就是落枕。
2.二、不用枕头睡觉还可能会伤害颈椎。不用枕头或者枕头过低会使头部充血，下颌会因此向上抬，容易张口呼吸、打鼾。长期如此，就会损害颈椎。
3.三、不用枕头睡觉也不是一无是处。不用枕头时，仰卧会使全身肌肉形成放松状态，特别是腿部，与不常使用枕头的人相比，腰椎生理曲度减小，对腰椎有好处。
因此，不用枕头睡觉好不好，要根据个人情况来判断。如果有颈椎病、高血压、心脏病等疾病，建议使用枕头，高度以1015厘米为宜。如果是年轻人，且没有以上疾病，不用枕头睡觉也不会对身体造成太大影响。