虽然一般不建议睡觉时不垫枕头，但对于一些特殊人群，如孕妇、打鼾严重者、患有呼吸疾病者等，医生可能会建议垫高头部。在大多数情况下，选择合适高度的枕头并保持良好的睡眠习惯更有益于健康。如有睡眠相关问题，可咨询医生或专家。
通常情况下，睡觉不枕枕头是不好的，可能会带来以下一些问题：
1.一、影响呼吸：如果睡觉时不垫枕头，会导致头部过度后仰，使喉咙部位的气道变窄，影响呼吸通畅，容易出现打鼾、呼吸不顺畅等情况，严重时还可能引发睡眠呼吸暂停综合征。
2.二、颈部疼痛：不垫枕头会使颈部肌肉处于紧张状态，得不到充分的放松和休息，久而久之可能导致颈部疼痛、僵硬等问题，甚至影响颈部的正常生理曲度。
3.三、影响血液循环：头部位置过低，可能会导致头部血液循环不畅，容易出现头晕、头痛等症状，尤其是对于本身患有高血压、颈椎病等疾病的人群，可能会加重病情。
4.四、（1）对于一些特殊人群，如孕妇、打鼾严重者、患有呼吸疾病者等，医生可能会建议睡觉时适当垫高头部，以保持呼吸道通畅、缓解打鼾等问题。
5.（2）此外，选择合适的枕头也很重要。枕头的高度应根据个人的睡眠姿势、颈部高度和身体舒适度等因素来调整，一般以1015厘米为宜。
6.（3）同时，保持良好的睡眠习惯也有助于提高睡眠质量，如避免睡前过度兴奋、保持卧室安静、舒适的温度和湿度等。
综上所述，睡觉不枕枕头可能会对健康产生不利影响，一般不建议这样做。但对于特殊人群，医生可能会根据具体情况进行个性化的建议。在大多数情况下，选择合适的枕头并保持良好的睡眠习惯是更健康和舒适的选择。如果有任何睡眠相关的问题或疑虑，最好咨询医生或专业的睡眠专家的建议。