经常喝蜂蜜水是否会让人长胖，取决于蜂蜜水的糖分含量、饮用量、个体的代谢情况以及饮用时间等因素。为了保持健康的体重，建议控制饮用量、选择合适的时间、结合健康饮食和注意运动，并根据个人情况咨询医生或专业的营养师的建议。
经常喝蜂蜜水是否会让人长胖，主要取决于以下几个因素：
一、蜂蜜水的糖分含量
蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，这两种糖份都可以被人体直接吸收。如果摄入的糖分超过了身体的消耗，就会转化为脂肪储存起来，从而导致体重增加。
二、饮用蜂蜜水的量
虽然蜂蜜水相对其他饮料来说，热量较低，但如果饮用过量，仍然会导致热量摄入过多。
三、个体的代谢情况
每个人的代谢率不同，有些人的身体能够更有效地消耗糖分和热量，而对于另一些人来说，这可能会比较困难。
四、饮用蜂蜜水的时间
如果在晚上或睡前饮用蜂蜜水，由于身体活动减少，糖分更容易转化为脂肪储存起来。
综上所述，经常喝蜂蜜水是否会让人长胖，并不是一个简单的问题。为了保持健康的体重，建议在饮用蜂蜜水时注意以下几点：
1.控制饮用量：每天饮用蜂蜜水的量不宜过多，一般建议控制在23勺左右。
2.选择合适的时间：最好在早餐后或午餐前饮用蜂蜜水，这样可以为身体提供一定的能量，同时也不会导致热量摄入过多。
3.结合健康饮食：要保持均衡的饮食，多摄入蔬菜、水果、全谷类食物等富含营养的食物，减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入。
4.注意运动：适当的运动可以帮助消耗多余的热量，有助于维持健康的体重。
最重要的是，每个人的身体状况和代谢情况都不同，所以对于蜂蜜水是否适合自己，最好咨询医生或专业的营养师的建议。他们可以根据个人情况提供更具体的指导。