祛湿气没有“最快”的方法，通常认为喝薏米红豆粥、多运动、中药调理、饮食清淡等方式可以较好地祛湿气，需要坚持一段时间才能看到效果。
通常认为，喝薏米红豆粥、多运动、中药调理、饮食清淡等方式可以较好地祛湿气，没有“最快”的方法，具体分析：
1.喝薏米红豆粥：薏米和红豆都有祛湿的作用，熬粥喝可以使祛湿效果更明显。
2.多运动：运动可以缓解压力，促进身体器官的运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助于活化气血循环，增加水分代谢。
3.中药调理：可以请中医开一些健脾祛湿的中药来调理身体，如参苓白术散、健脾丸等。
4.饮食清淡：肠胃系统关系到营养及水分代谢，保护肠胃最好的方式就是适量、均衡饮食。油腻、过咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。
5.避免潮湿环境：日常生活最好减少暴露在潮湿环境中，尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项：
不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。
潮湿下雨天减少外出。
不要穿潮湿未干的衣服。
水分摄取要适量。
需要注意的是，祛湿气需要一个长期的过程，需要坚持一段时间才能看到效果。同时，如果湿气问题比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。