扁桃体发炎引起的喉咙痛，可采取以下措施进行缓解。
1.药物治疗：在医生的指导下使用含片、喷剂或口服药物，如碘含片、西瓜霜含片、阿莫西林等，以减轻喉咙痛的症状。
2.盐水漱口：用温盐水漱口，有助于缓解喉咙痛和减轻炎症。将半小勺盐溶解在一杯温水中，每天漱口数次。
3.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于缓解喉咙痛和保持身体水分平衡。可以喝温水、茶或果汁等。
4.注意休息：给身体足够的休息时间，避免过度劳累，有助于身体恢复。
5.避免刺激物：避免吸烟、暴露在烟雾环境中、吃辛辣、酸性或刺激性食物，以免加重喉咙痛。
6.就医治疗：如果喉咙痛严重、持续时间较长或伴有其他症状，如高热、呼吸急促等，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。医生可能会根据病情开具抗生素或其他药物。
需要注意的是，对于儿童、孕妇、老年人或患有其他疾病的人群，治疗方法可能会有所不同。在采取任何治疗措施之前，最好咨询医生的建议。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，也有助于预防扁桃体发炎和喉咙痛的发生。