虽然没有哪种水果吃了可以直接减肥，但有些水果热量较低且富含营养，适量食用可以帮助维持健康体重，如草莓、蓝莓、柚子、苹果、柠檬、菠萝、西瓜等。但水果富含糖分，过量食用也会影响健康，建议结合健康饮食和适量运动来控制体重。
一般来说，并没有哪种水果吃了可以直接达到减肥的效果，但是有些水果热量较低且富含营养，适量食用可以帮助维持健康的体重。以下是一些推荐的水果：
1.草莓：草莓富含维生素C、纤维素和抗氧化剂，热量相对较低，有助于控制食欲。
2.蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂和纤维，有助于减少食欲和控制体重。
3.柚子：柚子富含维生素C和纤维，有助于控制食欲和减少脂肪吸收。
4.苹果：苹果富含纤维，有助于增加饱腹感，减少其他食物的摄入。
5.柠檬：柠檬富含维生素C和纤维，有助于促进新陈代谢和减少脂肪堆积。
6.菠萝：菠萝富含蛋白酶，有助于分解蛋白质，促进消化，减少脂肪堆积。
7.西瓜：西瓜富含水分和纤维，有助于增加饱腹感，减少其他食物的摄入。
需要注意的是，水果虽然富含营养，但也含有一定的糖分。过量食用水果可能会导致糖分摄入过多，从而影响健康。因此，建议适量食用水果，并结合健康的饮食和适量的运动来维持健康的体重。