判断自己是否逆行射精，主要通过射精情况、病史和其他检查三个方面。其中，射精情况包括有无精液射出和尿液中是否有精子和果糖；病史包括是否有外伤、骨盆骨折、交感神经切除术等以及是否患有脊髓损伤、糖尿病等疾病；其他检查包括尿常规、B超和尿流动力学检查等。
判断自己是否逆行射精，主要通过以下几个方面：
1.射精情况：（1）逆行射精者，在达到性高潮时，并无精液自尿道口射出；（2）逆行射精患者，在性高潮后，尿液中可发现精子和果糖。
2.病史：（1）患者曾有过外伤、骨盆骨折或交感神经切除术等病史；（2）患者曾患有脊髓损伤、糖尿病等疾病。
3.其他检查：（1）尿常规检查：可发现尿液中有精子和果糖；（2）B超检查：可了解精囊的形态和结构；（3）尿流动力学检查：可评估膀胱和尿道的功能。