舌头起红点并伴有疼痛可能是口腔溃疡、舌炎、口腔念珠菌感染、过敏反应或其他原因引起，需要保持口腔清洁，避免刺激性食物，多喝水，持续不缓解或加重时及时就医。
舌头起红点并伴有疼痛，可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.口腔溃疡：口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，可能导致舌头起红点、疼痛。建议保持口腔清洁，避免刺激性食物，使用口腔漱口水或含片缓解疼痛。
2.舌炎：舌炎可以由感染、过敏、营养不良等原因引起。保持口腔卫生，避免刺激性食物，补充维生素B、C等营养物质，如有需要，可使用药物治疗。
3.口腔念珠菌感染：这是一种真菌感染，常见于免疫力低下的人群。需要使用抗真菌药物治疗，同时注意口腔卫生。
4.过敏反应：对某些食物、药物或口腔清洁用品过敏可能导致舌头起红点、疼痛。避免接触过敏原，使用抗过敏药物缓解症状。
5.其他原因：舌头起红点、疼痛还可能与病毒感染、自身免疫性疾病等有关。在这种情况下，可能需要进一步的检查和治疗。
如果舌头起红点、疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的口腔检查和诊断，以便确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，注意保持口腔清洁，避免刺激性食物，多喝水，有助于缓解症状。