早上空腹喝淡盐水有以下好处：
1.补充水分：经过一晚上的睡眠，身体会流失一定的水分，早上空腹喝淡盐水可以及时补充身体所需的水分，维持身体的正常代谢。
2.促进肠胃蠕动：淡盐水可以刺激肠胃蠕动，促进消化液的分泌，有助于消化和吸收食物。
3.缓解便秘：早上空腹喝淡盐水可以增加肠道的渗透压，促进肠道蠕动，缓解便秘问题。
4.降低血压：对于高血压患者来说，早上空腹喝淡盐水可以起到一定的降压作用，但这并不能替代药物治疗，患者仍需按时服药。
5.改善口腔问题：淡盐水具有一定的杀菌作用，可以有效清洁口腔，预防口腔疾病。
需要注意的是，淡盐水的浓度不宜过高，一般以0.9%为宜。同时，高血压、心肾功能不全、水肿等患者应限制盐的摄入，不建议饮用淡盐水。此外，早上空腹喝淡盐水并不能替代早餐，为了保证身体健康，建议在喝淡盐水后适量进食。