上火嘴唇肿了可通过冷敷、热敷、涂抹药膏、口服药物、注意饮食和保持口腔卫生等方法快速消肿。若伴有其他不适，可能是感染引起，需及时就医。长期上火嘴唇肿也可能是身体内部问题，需进一步检查和治疗。
上火嘴唇肿了通常可以通过以下方法快速消肿：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在嘴唇上，每次1520分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.热敷：用热毛巾敷在嘴唇上，每次1520分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，加速消肿。
3.涂抹药膏：可以在嘴唇上涂抹一些含有消炎、止痛成分的药膏，如金霉素眼膏、红霉素眼膏等。
4.口服药物：可以口服一些消炎药、止痛药，如头孢拉定、布洛芬等。
5.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜水果。
6.保持口腔卫生：饭后漱口，保持口腔清洁，避免感染。
需要注意的是，如果嘴唇肿了伴有发热、疼痛加剧、唇部出现水疱等症状，可能是感染引起的，需要及时就医。此外，长期上火嘴唇肿可能是身体内部问题的表现，如维生素缺乏、内分泌失调等，需要进一步检查和治疗。