十岁小女孩乳房有硬块并伴有疼痛，可能是正常的发育现象，也可能是疾病引起的。如果硬块持续不消失或加重，应及时就医，以排除肿瘤的可能。家长应关注孩子的情况，教育孩子了解乳房健康的重要性。
十岁小女孩乳房有硬块还痛，可能是正常的发育现象，也可能是疾病引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.发育现象：十岁左右的女孩正处于乳房发育的阶段，可能会出现乳房硬块和疼痛。这是由于激素水平的变化导致乳房组织增生引起的。通常，这种现象会在几年内自然消失，不需要特殊治疗。家长可以告诉孩子，这是正常的发育现象，不用过于担心。
2.外伤：如果女孩的乳房受到了外伤，如撞击、挤压等，可能会导致乳房组织受损，出现硬块和疼痛。此时，需要及时就医，进行检查和治疗。
3.感染：乳房感染也可能导致硬块和疼痛，如乳腺炎等。这种情况下，女孩可能会出现发热、红肿等症状。家长应该及时带孩子去医院就诊，医生会根据病情给予相应的治疗。
4.肿瘤：虽然这种情况比较少见，但十岁女孩也有可能患上乳房肿瘤。如果乳房硬块持续不消失，或者逐渐增大，或者伴有其他异常症状，如皮肤凹陷、乳头溢液等，家长应该高度重视，及时带孩子去医院进行检查，以排除肿瘤的可能。
总之，如果十岁小女孩乳房有硬块还痛，家长应该密切关注孩子的情况，如果症状持续不消失或者加重，应该及时带孩子去医院就诊，以便早期诊断和治疗。同时，家长也应该教育孩子，让她们了解乳房健康的重要性，养成良好的生活习惯和卫生习惯。