左膝关节半月板损伤和少量积液的处理方法包括休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗、物理治疗、康复训练、手术治疗和定期复查等，具体治疗方法应根据个人情况制定。
左膝关节半月板损伤和少量积液的处理方法主要包括以下几个方面：
1.休息：停止运动，避免进一步损伤半月板。休息可以减轻膝关节的压力，帮助炎症消退。
2.冰敷：在损伤后的72小时内，使用冰袋或冷敷布对膝关节进行冰敷，每次1520分钟，每天数次。冷敷可以缓解疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带对膝关节进行包扎，以提供额外的支撑和减轻肿胀。但要注意不要包扎过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将患肢抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
5.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。
活血化瘀药物：如云南白药、红花油等，可以促进血液循环，加速恢复。
6.物理治疗：在医生的指导下，可以进行适当的物理治疗，如超声、电疗、热疗等，帮助缓解疼痛、消肿和恢复功能。
7.康复训练：根据损伤的程度和恢复情况，进行适当的康复训练，包括肌肉强化、关节活动度训练、平衡训练等，以恢复膝关节的功能。
8.手术治疗：如果半月板损伤严重，保守治疗无法缓解症状，可能需要进行手术治疗。手术方法包括半月板修复或切除术。
9.定期复查：按照医生的建议定期进行复查，以了解膝关节的恢复情况。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体情况制定。在治疗过程中，如果症状加重、出现新的症状或无法缓解，应及时就医。同时，预防半月板损伤也很重要，如运动前进行充分的热身、注意姿势和动作的正确性、避免过度劳累等。