肛门肿了一个肉球很痛，可能是痔疮、肛裂、肛周脓肿、直肠息肉或肛管直肠肿瘤等原因引起。可采取注意饮食、温水坐浴、局部外用药物、口服药物等措施，如症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断，采取相应的治疗措施。
肛门肿了一个肉球很痛，可能是以下原因引起：
1.痔疮：内痔或外痔脱出、嵌顿，可引起肛门肿物脱出、疼痛。
2.肛裂：肛管皮肤全层裂开可形成肛裂，典型表现为肛门疼痛、便血和便秘。
3.肛周脓肿：肛管、直肠周围软组织内或其周围间隙内发生急性化脓性感染，并形成脓肿，可出现肛门肿痛。
4.直肠息肉：直肠黏膜表面突出的赘生物，可随大便脱出肛门外，并发感染时可出现肿痛。
5.肛管或直肠肿瘤：肛管、直肠的良恶性肿瘤，随着肿瘤的生长，可导致肛门肿物、疼痛。
针对以上可能的原因，可采取以下措施：
1.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜、水果，保持大便通畅。
2.温水坐浴：每天用温水坐浴，促进肛门局部血液循环，缓解疼痛。
3.局部外用药物：如痔疮膏、痔疮栓等，可减轻肛门肿痛。
4.口服药物：疼痛剧烈时，可口服止痛药，如布洛芬等。
5.及时就医：如果肛门肿痛持续不缓解，或伴有其他症状，如发热、便血等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确诊断，采取相应的治疗措施。