使用小苏打刷牙可以起到一定的美白牙齿的效果。具体方法如下：
1.准备一杯温水，加入一茶匙小苏打，搅拌均匀。
2.将小苏打水含在口中，不要吞咽，用牙刷蘸取小苏打水，轻轻刷洗牙齿表面，特别是牙齿表面的污渍和色斑。
3.刷洗2-3分钟后，用清水漱口，将口腔内的小苏打水和污渍冲洗干净。
需要注意的是，小苏打是一种碱性物质，使用时要注意控制用量，避免过度使用对牙齿和口腔造成伤害。同时，小苏打并不能完全去除牙齿上的顽固污渍，如果牙齿上的污渍比较严重，建议到医院进行洗牙。
此外，使用小苏打刷牙只能起到辅助美白牙齿的作用，不能替代正规的口腔护理。为了保持牙齿的健康和美白，还需要注意以下几点：
1.定期刷牙，每天早晚各刷一次牙，每次刷牙时间不少于三分钟。
2.使用牙线和漱口水，定期清理牙缝和口腔内的食物残渣。
3.避免食用过多的色素和酸性食物，如咖啡、茶、红酒、果汁等，这些食物会导致牙齿变黄。
4.定期洗牙，去除牙齿表面的牙结石和菌斑，保持牙齿的清洁和健康。