腰椎间盘突出压到神经根手术后的恢复时间因人而异，取决于手术情况、个体差异、术后护理、并发症以及工作和生活方式等多种因素，一般需要3~6个月，但具体情况需遵医嘱。在恢复期间，患者通常会经历术后初期、康复期、恢复期和巩固期四个阶段。
通常情况下，做了腰椎间盘突出压到神经根手术的恢复时间为3~6个月，但具体恢复时间因人而异，取决于多种因素，以下是一些可能影响恢复时间的因素：
1.手术情况：手术的成功与否直接关系到恢复的快慢。如果手术过程顺利，神经根得到有效减压，术后恢复通常会较快。
2.个体差异：每个人的身体素质、健康状况和基础疾病等都有所不同，这些因素会影响恢复速度。
3.术后护理：术后的护理和康复训练对恢复也至关重要。患者需要遵循医生的建议，保持正确的卧床姿势、佩戴支具、进行适当的康复锻炼等。
4.并发症：术后可能会出现一些并发症，如感染、出血、神经损伤等，这些并发症会延长恢复时间。
5.工作和生活方式：患者的工作性质和生活方式也会对恢复产生影响。需要避免长时间站立、久坐、重体力劳动等，保持良好的姿势和生活习惯。
在恢复期间，患者可能会经历以下阶段：
1.术后初期：术后1~2周，患者需要卧床休息，以减轻腰部压力。此时可能会出现疼痛、肿胀等症状，医生会给予相应的药物治疗。
2.康复期：术后2~6周，患者可以逐渐开始下床活动，但仍需佩戴支具。同时，进行康复训练，包括腰背肌锻炼、腹肌锻炼等，以增强腰部肌肉力量，促进恢复。
3.恢复期：术后6周~3个月，患者可以逐渐恢复正常活动，但仍要避免过度劳累和重体力劳动。此时腰部功能逐渐恢复，但仍需注意保护。
4.巩固期：术后3个月~6个月，患者需要进行进一步的康复训练和巩固，以提高腰部的稳定性和耐力。
需要注意的是，恢复时间只是一个大致的参考，每个患者的情况都不同。在恢复过程中，患者应密切配合医生的治疗和康复建议，定期复查，如有任何不适或疑问应及时咨询医生。如果出现恢复缓慢或其他异常情况，医生可能会调整治疗方案。此外，保持积极的心态和良好的生活习惯对于恢复也非常重要。