过敏性鼻炎嗓子上颚痒通常是由于过敏反应引起的，可采取以下方法缓解：避免接触过敏原，使用药物治疗，如抗组胺药、鼻用糖皮质激素等，也可进行免疫治疗，盐水冲洗，保持湿润，饮食调整，生活习惯良好，若症状严重或持续不缓解，及时就医。
过敏性鼻炎嗓子上颚痒通常是由于过敏反应引起的，以下是一些缓解方法：
1.避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨、宠物毛发等。保持室内清洁，定期清洁空调、地毯等。
2.药物治疗：可以使用抗组胺药、鼻用糖皮质激素等药物缓解症状。抗组胺药有口服的片剂、胶囊，也有鼻喷剂、滴眼剂，使用起来很方便。鼻用糖皮质激素是过敏性鼻炎的一线治疗药物，具有良好的抗炎作用，能有效缓解鼻部症状。
3.免疫治疗：对于过敏性鼻炎症状严重或药物治疗效果不佳的患者，可以考虑免疫治疗。免疫治疗通过逐渐增加过敏原的剂量，使机体逐渐产生免疫耐受，从而减轻过敏反应。
4.盐水冲洗：用温盐水冲洗鼻腔可以减轻炎症和缓解症状。可以使用鼻腔冲洗器或鼻腔喷雾剂进行冲洗。
5.保持湿润：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解嗓子上颚痒的症状。
6.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜水果和蔬菜。
7.生活习惯：保持充足的睡眠，适当锻炼，增强身体免疫力。
8.就医诊治：如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，医生可能会根据具体情况进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，每个人的过敏情况不同，治疗方法应根据个体情况而定。在使用药物治疗时，应按照医生的建议使用，并注意药物的副作用。如果症状加重或出现其他不适，应及时就医。此外，过敏性鼻炎需要长期管理，患者应注意日常护理和预防，以减少症状的发作。