小腿骨疼可能由多种原因引起，常见的包括：
1.过度使用或受伤：过度运动、长时间站立或行走、重复性的小腿肌肉收缩，可能导致小腿肌肉疲劳和酸痛。此外，小腿骨的直接创伤、骨折或扭伤也可能引起疼痛。
2.骨骼问题：小腿骨的疾病，如骨膜炎、骨髓炎、骨肿瘤等，可能导致疼痛。
3.神经问题：神经受压或受损，如腰椎间盘突出症、神经炎等，可能引起小腿放射性疼痛。
4.血管问题：血液循环问题，如静脉曲张、血栓形成等，可能影响小腿的血液供应，导致疼痛和不适。
5.其他原因：感染、自身免疫性疾病、代谢性疾病等也可能导致小腿骨疼。
如果小腿骨疼持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如肿胀、发热、麻木、无力等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、评估疼痛程度，并可能建议进行影像学检查（如X光、CT、MRI等）以确定具体病因。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：减少小腿的活动，避免长时间站立或行走。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.压迫：使用弹性绷带包扎小腿，以减轻肿胀和疼痛。
4.抬高患肢：将小腿抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流。
5.非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和减轻炎症。
需要注意的是，自我治疗只能缓解症状，不能根本解决问题。遵循医生的建议进行适当的治疗是恢复健康的关键。此外，对于老年人、有基础疾病或长期服用药物的人群，小腿骨疼可能提示更严重的健康问题，应特别关注并及时就医。