脚背痒抓后起红疙瘩可能是皮肤过敏、感染、湿疹、蚊虫叮咬或其他原因引起，为明确病因，应避免搔抓、保持皮肤清洁、注意饮食，及时就医，医生会进行检查并制定治疗方案。
脚背痒抓了起红色小疙瘩，可能是以下原因：
1.皮肤过敏：接触过敏原后，皮肤会出现过敏反应，导致瘙痒和红疙瘩。
2.感染：细菌、病毒或真菌感染也可能引起皮肤炎症，出现红疙瘩和瘙痒。
3.湿疹：一种慢性皮肤病，常伴有皮肤瘙痒和红疙瘩。
4.蚊虫叮咬：蚊子、跳蚤等昆虫叮咬后，会在皮肤上留下红疙瘩和瘙痒。
5.其他：药物过敏、自身免疫性疾病等也可能导致类似症状。
为了明确病因，建议采取以下措施：
1.避免搔抓：搔抓会加重皮肤损伤和感染风险。
2.保持皮肤清洁：使用温水清洗患处，但避免使用刺激性的清洁剂或化妆品。
3.注意饮食：避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、坚果等。
4.就医诊断：根据症状严重程度，及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的实验室检查，以确定病因并制定相应的治疗方案。
在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时用药，并注意皮肤护理。同时，如果症状加重或出现其他不适，应及时复诊。