慢跑会让腿越来越粗吗

本人有一些肥胖,一直想减肥,朋友说慢跑可以,但有人说慢跑腿会变粗,慢跑腿会越来越粗吗小腿变粗主要有两种,一种是脂肪型的,另一种是肌肉型的。而且普通的慢跑、放松跑和非比赛目的的长距离跑,都属于比较温和的运动,能使这些脂肪消失,同时对肌肉发达程度较低,因此这种跑步方式不仅不会使腿变粗,而且还具有瘦腿的功效。