要确定自己是否感染了hpv，可以通过以下方法：
1.观察症状：hpv感染通常没有明显症状，但在某些情况下，可能会出现以下症状：
生殖器疣：在外生殖器、肛门周围或阴道内出现疣状赘生物。
异常阴道出血：非经期或性交后阴道出血。
瘙痒或疼痛：生殖器部位可能会出现瘙痒或疼痛。
然而，这些症状并不一定意味着感染了hpv，也可能是其他疾病的表现。
2.医学检查：医生可以通过以下检查来确定是否感染了hpv：
醋酸白试验：在可疑部位涂抹醋酸后，hpv感染引起的病变会变白。
细胞学检查：从宫颈或生殖器部位采集细胞样本，进行细胞学分析。
核酸检测：通过检测hpv的dna或rna来确定是否感染。
病理活检：对于可疑病变，医生可能会进行病理活检以确诊。
3.疫苗接种：hpv疫苗可以预防某些高危型hpv的感染，降低患宫颈癌和其他相关疾病的风险。如果你有性行为，且年龄适合接种疫苗，可以咨询医生关于hpv疫苗的接种建议。
4.定期筛查：对于有性行为的女性，医生可能会建议进行定期的宫颈癌筛查，包括宫颈涂片和hpv检测。这可以帮助早期发现hpv感染和宫颈癌前病变。
需要注意的是，以上方法仅供参考，具体的诊断和治疗应该由医生根据个人情况进行评估和决定。如果你对自己的健康有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生。此外，保持良好的性行为习惯，如使用安全套、避免多个性伴侣等，有助于预防hpv感染。