来月经适合喝什么汤

来月经的时候适合喝乌骨鸡汤，乌骨鸡汤含有优质蛋白质，饮用后能起到滋补的作用，增强体质，也可以适当的喝点红糖姜水，使经血排出通畅，缓解痛经。月经期间注意休息，不要着凉，不要剧烈运动，防止引起月经量增加，多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和冰冷的食物，不要盆浴，禁止性生活，保持心情舒畅。