来了例假喝什么汤好

女性在来例假时可多喝温补的汤，如鸡汤、桂圆红糖汤、姜片枣汤等，能活血通络、养气补血，促进子宫内经血快速排出去，也能减轻痛经的影响。同时还可适当喝一些红豆、桂圆、大枣薏米粥，既补气益血，也能补充体力。女性在月经期的饮食十分关键，应避免吃辛辣刺激的食物，摄入的食物尽量以温补为主，注意不能从事剧烈运动。