多久自慰一次好?

您好,如果是有手淫的习惯,一般建议一周两次,最好不要手淫,这样一般对身体不会有太大的影响,同时要注意保持良好的作息习惯,避免出现熬夜劳累的情况。同时在饮食上也要注意多吃牛羊肉、黑芝麻等补肾食品。若因自慰次数过多而出现了某些肾虚症状,建议应及时到医院泌尿科就诊,看是否存在前列腺炎的情况。