大人吃的益生菌有哪些

目前常见的大人吃的益生菌大体上可以分为乳杆菌类、双歧杆菌类和革兰阳性球菌类。益生菌可以防治腹泻、缓解乳糖不耐受症状、预防阴道感染、增强人体免疫力、缓解过敏作用、降低血清胆固醇和抑制肿瘤生长。注意不要高温冲服,不能与抗生素同服,饭后半小时服用益生菌效果好。