耳后根长疙瘩一按就疼，可能是由以下原因引起的：
1.淋巴结炎：耳后淋巴结丰富，当身体遭受感染时，如感冒、扁桃体炎等，可能导致淋巴结肿大、疼痛。疙瘩质地较硬，可推动，与周围组织无粘连。
2.皮脂腺囊肿：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。这是一种良性病变，好发于头面部、背部等。囊肿呈圆形，边界清楚，质地较硬，有弹性，高出皮面，有波动感，无明显压痛。
3.疖肿：是毛囊深部及周围组织的化脓性炎症。初起为毛囊性炎症丘疹，后逐渐增大，形成红色硬性结节，有压痛。结节中央可有黄白色脓栓，破溃后可排出脓液、坏死组织和脓血。
4.其他：脂肪瘤、纤维瘤、表皮样囊肿等也可能出现类似症状。
针对这种情况，建议及时就医，进行详细的检查，如血常规、B超等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。如果是感染引起的，需要使用抗生素进行治疗；如果是皮脂腺囊肿或其他良性肿瘤，可能需要手术切除。
在治疗期间，应注意保持局部清洁，避免搔抓和挤压，以免加重病情。同时，应注意休息，避免劳累和熬夜，饮食宜清淡，避免辛辣刺激性食物。如果症状持续不缓解或加重，应及时复诊。