吃什么增加白细胞最快

当补充白细胞时,首先要吃富含蛋白质的食物,如鸡肉,鱼肉,虾,牛奶,豆制品,海参,鸡蛋等。此外,还可以多吃些补气健脾的食品,如枸杞、花生、核桃、红豆、薏米、大枣、莲子等。