孕妇可以吃杏仁坚果吗

孕妇可以吃杏仁坚果，杏仁具有润肺，止咳，润肠等药用功效，对于孕妇的肠胃系统和呼吸系统都有好处，但是坚果类的食物含油脂量高一些，孕妇多吃容易出现积食，上火等症状，不宜过量食用，偶尔吃几颗对于身体健康没有影响，也容易出现拉肚子或肠胃不舒服等现象，孕妇平时注意食物营养搭配合理一些为宜。