男生180身高标准体重多少

理想体重为70kg,身高180cm,虽然是标准体重,但也可适当上下浮动10~10cm,体重不超过79kg,即不算超重,若超过82kg,即属于肥胖症。人体重过胖或过瘦,既不利于健康,也不能给人健美的感觉。理想体重为7128kg,身高180cm,上下浮动10个为正常体重。防止肥胖的发生,应注重饮食动态平衡,以达到控制体重的目的。平常要注意营养均衡,及时摄取适当的谷类,蔬菜,水果,肉,蛋,鱼虾,奶制品等。