vc片可以长期吃吗

维他命c片不需要长期服用。维他命c片剂虽然具有美白养颜,增强机体抵抗力的作用,但维他命c片剂不可长期服用,若长期过量服用,会引起人体一系列副作用。因为维他命c是酸性的,服用过多的维他命c会引起胃酸过多,引起恶心、呕吐、上腹不适等症状。维他命c在代谢过程中还会生成一种叫做草酸的物质,如果饮水少,草酸就会沉积在人体内,形成结石。