vc片可以长期服用吗？

平时正常人体适量的吃一些维C可以让你的皮肤有美白的效果，也有增强自身免疫力的作用。但是维生素C不适合长期服用的，没有异常的疾病如果长时间服用可能会让身体出现副作用的，比如出现腹泻或者头痛的情况，有些人长期服用维生素C会出现结石的情况。女性长期服用可能降低生育能力的。建议你身体健康不会有微量元素缺乏的不要长期服用维生素C为好。