年轻人空腹血糖5.6

年轻人空腹血糖5.6mmol/l属于正常的范围，年轻人由于饮食不当或处于肥胖状态，经常吃一些甜食，可能会导致血糖升高，但如果空腹血糖没有超过6.1mmol/l，就属于正常范围。血糖超过了空腹血糖6.1mmol/l低于7.0mmol/l，称之为空腹血糖受损。超过了7.0mmol/l以上，往往称之为糖尿病。需要在生活中改变不良的饮食习惯，少吃一些甜品以及含糖的饮料，少吃一些热量过高的食物。