喝什么汤减肥

可以喝一些肉汤，也可以喝一些蔬菜汤，都可以起到减肥的效果。主要的原因是，减肥期间要控制的是碳水化合物和脂肪的摄入。如果做一些瘦肉汤，肉中脂肪含量很低，而且不加任何的糖类，这样的汤对减肥是没有影响的，反而还会对减肥有帮助。因为丰富的蛋白质既可以满足营养所需，又可以增加饱腹感，而本身的热量却不会很高，不易形成肥胖。而绿叶青菜熬成汤喝，也同样增加饱腹感，但是基本没有什么热量。在减肥期间，非常推荐喝汤，的确可以起到减肥的功效。