夏天喝什么减肥

夏天喝温开水可以减肥。因为喝温开水可以促进肠蠕动，喝温开水还可以增加饱腹感，所以也可以有减肥的效果，但是光喝温开水还是不行的，平时也要控制好饮食，不要摄入高热量高脂肪的食物，饮食要以清淡为主，多吃新鲜的青菜水果。多吃一些粗纤维的食物，因为粗纤维的食物热量都是比较低的，吃了之后不会导致发胖，所以一定要控制好饮食。另外要多加的运动，运动减肥还是比较好的。