女孩在发育期吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物可以补胸，以下是一些具体的建议：
1.蛋白质：蛋白质是身体生长和发育所必需的营养素，对于胸部的发育也非常重要。女孩可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类、坚果等。
2.维生素：维生素对于身体的正常生长和发育也非常重要。女孩可以多吃一些富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、西红柿、橙子、杏仁等。这些维生素可以促进胸部的发育，使胸部更加挺拔。
3.矿物质：矿物质对于身体的正常生长和发育也非常重要。女孩可以多吃一些富含钙、铁、锌等矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、海鲜等。这些矿物质可以促进胸部的发育，使胸部更加健康。
4.其他食物：此外，女孩还可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、牛筋等。这些食物可以促进胸部的发育，使胸部更加挺拔。
需要注意的是，女孩在发育期应该保持均衡的饮食，避免过度节食或暴饮暴食。同时，还应该注意保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适量的运动等，这些都有助于促进胸部的发育。如果女孩对自己的胸部发育有任何疑问或担忧，建议及时咨询医生或专业的营养师。