肋骨下面痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.肋骨骨折或损伤：直接的外力撞击、摔倒或运动伤害都可能导致肋骨骨折或损伤，引起疼痛。
2.肋软骨炎：肋软骨炎是肋软骨的炎症或损伤，常表现为肋骨下方的疼痛，可能与感染、创伤或自身免疫性疾病有关。
3.胸膜炎：胸膜炎是胸膜的炎症，可能由感染、肺炎、自身免疫性疾病等引起。疼痛通常在深呼吸、咳嗽或运动时加重。
4.肺部疾病：肺部感染、肺炎、肺癌等肺部疾病也可能导致肋骨下面的疼痛。
5.心脏疾病：某些心脏疾病，如心肌梗死、心绞痛等，可能引起左侧肋骨下方的疼痛，并可能放射到其他部位。
6.胃肠道问题：胃溃疡、胆囊炎、胰腺炎等胃肠道疾病也可能导致上腹部或肋骨下方的疼痛。
7.肌肉劳损或拉伤：过度使用或不当的运动可能导致肋骨周围的肌肉劳损或拉伤，引起疼痛。
8.神经痛：肋间神经炎、带状疱疹等神经病变也可能导致肋骨下方的疼痛。
如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如呼吸困难、胸闷、恶心、呕吐等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、CT、MRI等）等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在就医之前，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免剧烈运动和过度劳累，给身体足够的时间恢复。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的性质和个人感觉，选择冷敷或热敷来缓解疼痛。
3.服用止痛药：在医生的建议下，可以使用非处方止痛药来缓解疼痛。
需要注意的是，对于严重的、持续的或伴有其他严重症状的疼痛，不应自行诊断和治疗，应尽快就医，以便获得准确的诊断和治疗。此外，个体差异和潜在的健康问题也可能导致不同的症状和治疗方法，因此最好在医生的指导下进行治疗。