肋骨下面刺痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.胸部肌肉拉伤：这是最常见的原因之一。剧烈运动、提重物或姿势不当可能导致胸部肌肉拉伤，引起刺痛。休息、热敷和适当的伸展运动通常可以缓解症状。如果疼痛持续不减或加重，建议咨询医生。
2.肋软骨炎：肋软骨炎是肋软骨的炎症或损伤，常导致肋骨下方刺痛。疼痛可能在咳嗽、深呼吸或按压时加重。医生可能会建议使用止痛药、消炎药和物理治疗来缓解症状。
3.胸膜炎：胸膜炎是胸膜的炎症，可能导致胸部疼痛，包括肋骨下方。常见原因包括感染、自身免疫性疾病等。治疗方法取决于病因，可能包括抗生素治疗、抗炎药物或其他特定的治疗措施。
4.胃溃疡或十二指肠溃疡：这些胃部疾病有时会引起上腹部或胸部下方的疼痛，可能被误认为是肋骨下面的刺痛。疼痛通常与进食有关，可能伴有其他消化不良症状。医生可能会建议进行胃镜检查以明确诊断，并给予相应的治疗。
5.心脏疾病：虽然不太常见，但心脏问题也可能引起胸部疼痛，包括肋骨下方。心绞痛、心肌梗死等心脏疾病可能导致剧烈的胸痛，并伴有其他症状，如呼吸困难、出汗等。如果怀疑是心脏疾病引起的疼痛，应立即就医，进行心电图和其他相关检查。
6.肺部疾病：肺炎、肺栓塞、肺癌等肺部疾病也可能引起胸部疼痛。其他症状可能包括咳嗽、呼吸困难等。医生会根据具体情况进行胸部X光、CT扫描或其他进一步的检查来诊断和治疗。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，还有其他可能导致肋骨下面刺痛的情况。如果疼痛持续时间较长、频繁发作或伴有其他严重症状，如呼吸困难、恶心、呕吐等，应及时就医，进行详细的身体检查和诊断，以确定确切的原因并采取适当的治疗措施。在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
休息：避免剧烈运动和过度劳累，尽量保持舒适的姿势。
热敷或冷敷：根据个人情况，可在疼痛部位使用热敷或冷敷来缓解疼痛。
避免诱因：尽量避免引起疼痛的因素，如重物提起、长时间保持同一姿势等。
每个人的情况都不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。医生会根据具体情况进行详细的询问、体格检查和必要的辅助检查，以制定个性化的治疗方案。