宝宝吃什么可以软化大便

幼儿或更大一些的孩子，一般已经开始吃多种辅食。如果这个年龄的孩子，出现大便不好解，也就是便秘的情况，就需要软化大便。需要在孩子的日常饮食中，多添加一些高纤维的食品，包括西梅、杏、李子和葡萄干等。高纤维的蔬菜有豌豆、大豆、西兰花以及全麦麦片和面包等。同时尽量要少吃米饭，鲜椒以及非高纤维的小麦和面包。还要增加每日水摄入量。这些都能软化大便。还可用上一些益生菌，如：金双歧等．