一个星期不吃晚饭能瘦多少斤

一星期不吃晚饭，大概能够降低体重4-5斤，但是这只是一个大概的估计，并没有准确的数据。不同的人饮食习惯不同、体质不同，体重下降也会有一定的差异。患者连续不吃晚饭能否降低体重，还受其他两餐的影响。如果患者其他两餐也能注意控制饮食，同时坚持体育锻炼，体重下降的幅度可能还会偏大。但是早期多以水分降低为主，长期坚持体重，才会出现脂肪的消耗。