一个星期不吃晚饭能瘦多少斤

一个星期不吃晚饭，有利于促进体重的下降，但具体能瘦多少，这个并不能够绝对明确的。如果早饭和中饭吃的比较多，也没有进行运动锻炼，也可能体重并没有下降的。晚饭还是要适当少吃一些，尽量不要一点不吃，否则也容易对胃肠功能造成影响。晚上活动量比较少，尽量少吃，这样就会避免出现体重的增加。平时也要关注自己身体情况，出现不舒服时不要滥用药物，及时就诊。