晚上睡觉多梦怎么治

晚上睡觉多梦考虑睡眠质量不佳，不能满足正常人6-8小时的睡眠总时长，明显影响日间生活工作质量。建议养成良好的睡眠习惯，作息时间规律，早睡早起。药物上可选择：一、非苯二氮卓类药物：吸收迅速，不蓄积，后遗作用少，对白天影响较轻微。可选择的药物有唑吡坦、佐匹克隆和扎来普隆；二、苯二氮卓类药物：口服吸收良好，可诱导入睡，延长睡眠时间及提高睡眠质量。可选择的药物有咪达唑仑、三唑仑、阿普唑仑、替马西泮、奥沙西泮、艾司唑伦、地西泮等。建议患者在专业医生指导下规范用药。