减肥能吃海带吗？

减肥期间可以进食海带，海带中含有丰富维生素，有利于增强营养。同时在减肥期，可以多进食一些新鲜的水果蔬菜，可以加快机体的代谢，达到减肥的目的。但是需要注意，不要进食油腻的食物，例如肥猪肉、油条等。